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(후기)코로나로 개인주의가 심해진 지금 마음건강 지키는 방법

이재순(요리하는마을공동체다붓다붓)
2020-11-15
조회수 187

제법 날이 쌀쌀한 11월의 첫째주 작년에 이어 올해도 활동가 이야기 모임을 위해 모인 우리들~~

코로나로 인해 소수의 활동가들이 모였지만 그래도 각자의 근황이나 활동을  반갑게 주고 받으며 한시간이 어찌 빠르게 지나갔는지~~

작년에 참여했던 활동가들이 그 기억을 잊지않고 작년 추억을 이야기 하며 자연스럽게 이야기모임이 시작되었다...

우리 모임의 주제는 "코로나로 개인주의가 심해지는 지금 마음건강 지키는 방법" 이었다.

모임에 참여한 활동가들은 각자가 생각하며 실천하고 있는 마음건강 지키는 방법에 대해 이야기를 나누었는데  그 방법으로는

혼자 노는법 익히기

자주 주변인들과 연락하며 지내기

비대변 봉사활동 하기(목도리 뜨기 청담그기 양파 장아찌 담그기)

비대면 인문학 강의 듣기(줌활용 강의둗기)

긍정적인 마인드 갖기

홈트레이닝 하기등 

혼자할수 있는 일들이나 활동이 점점 늘어나고 그 컨텐츠의 양이나 질도 좋아지는것 같다는 이야기등~~

만나지 못해 우울함을 키우기 보다는 만나지 못하지만 함께 할수있는 방법들을 찾으면 많이 있을것 같으니 

서로서로 정보를 공유하며 다양한 방법들을 계속 찾아야겠다는 이야기...

아무리 상황이나 환경이 어려울지라도 자신의 마음 가짐이나 생각에 따라서 얼마든지 달리 보일수 있고 남이아닌 나 자신을 

먼저 사랑하고 소중히 여겨야 다른 사람을 볼수있는 여유도 따스함도 갖을수있을것 같다는 활동가들의 이야기가 기억에 남는다...

코로나속 마음건강은 이렇게 다양한 방법들로 치유하며 얼마 남지 않은 2020년도 각자의 자리에서 행복하게 지내면 좋겠다는 이야기로 마무리 되었다~~^^





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